Peau radieuse : faites vos sels et huiles de bain

Pour aider la peau à retrouver un pH équilibré, améliorer la circulation et combattre toutes sortes d'affections courantes, ajoutez à votre bain des sels, des huiles et des produits actifs telles les algues. Voici 2 suggestions de concoctions bonnes pour votre peau.

Le sel de mer et les algues soulagent les maladies de peau (psoriasis par exemple) et la laminaire, riche en iode, est naturellement antiseptique et tonique.

L'huile de calendula est un excellent calmant des épidermes enflammés. Mais n'utilisez pas ces sels si votre peau est très infectée.

• 130 g (1 t) de sel de mer
• 60 g (½ t) de bicarbonate de soude
• 20 gouttes d'huile essentielle de calendula
• 10 gouttes d'huile essentielle de pin
• 15 g (1 c. à s.) de poudre de laminaire
• 2 ou 3 rubans de wakamé (algue culinaire séchée que l'on peut se procurer dans les magasins de produits naturels ou les épiceries asiatiques)

1. Mélangez le sel de mer et le bicarbonate de soude. Ajoutez peu à peu les huiles essentielles en remuant sans arrêt.
2. Conservez dans un pot hermétique, au frais et à l'abri de la lumière.
3. Jetez 30 ou 45 grammes (deux ou trois cuillères à soupe) de ce mélange et 15 grammes (une cuillère à soupe) de poudre de laminaire dans l'eau chaude; remuez pour les disperser. Plongez le wakamé et agitez l'eau à nouveau. Restez 15 minutes dans ce bain.

Les sels d'Epsom (sulfate de magnésium), riches en magnésium, apaisent les douleurs musculaires et la tension nerveuse. Le borax et le bicarbonate de soude rendent la peau douce et l'arôme relaxant de la lavande vous incite au sommeil.

• 140 g (1 t) de sels d'Epsom, ou sulfate de magnésium
• 30 g (¼ t) de bicarbonate de soude
• 30 g (¼ t) de borax
• 20 gouttes d'huile essentielle de lavande
• 10 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée
• 10 gouttes d'huile essentielle de camomille

1. Mélangez les ingrédients secs. Ajoutez peu à peu les huiles essentielles sans cesser de remuer.
2. Conservez dans un pot hermétique, au frais et à l'abri de la lumière.
3. Jetez 15 ou 30 grammes (deux ou trois cuillères à soupe) de sels dans l'eau chaude de la baignoire et agitez pour les répartir uniformément. Restez 10 à 15 minutes dans ce bain.

Ces deux préparations auront de nombreux bénéfices pour votre peau. Une bonne façon de préparer vous-même vos soins avec des ingrédients naturels.