L'arthrose: que faire après votre diagnostic

Un diagnostic d'arthrose peut causer bien du désarroi. Est-ce que ce diagnostic signifie que vous êtes destiné à une vie de douleur constante? Voici ce que vous devez savoir à ce sujet.

Pourrez-vous continuer à travailler, voyager, profiter de sports tels que le golf ou la natation, bref, de vivre votre vie comme avant? Les réponses sont largement rassurantes: l'arthrose n'est pas une maladie que vous devriez craindre.

• Même dans les cas graves, l'action de l'arthrose se limite aux articulations et ses symptômes n'affecteront pas votre cœur, votre cerveau ou d'autres parties de votre corps.
• De plus, la grande majorité des gens souffrant aujourd'hui de l'arthrose peuvent soulager leur douleur et améliorer leur mobilité de façon efficace à l'aide d'une combinaison d'exercice, d'anti-inflammatoires, de repos, d'eau chaude et en adoptant une attitude proactive vis-à-vis leur problème de santé.

Vous ne devez pas laisser l'arthrite prendre le contrôle de votre vie: c'est à vous qu'il appartient de garder les commandes.

• Pratiquement tous les cas de l'arthrose répondent positivement aux traitements visant à soulager la raideur et la douleur, vous permettant de demeurer actif et productif, protégeant et renforçant vos articulations en plus de prévenir l'aggravation des symptômes.
• Pour atteindre de tels résultats, il est important de travailler avec votre médecin en vue de développer un plan d'action individuel.
• Celui-ci tiendra compte de la gravité de vos symptômes, des articulations touchées, de votre âge, des limitations imposés à vos activités quotidiennes ainsi qu'à tout autre problèmes de santé dont vous pourriez souffrir.

Pour de nombreuses personnes, il est plus efficace de combiner certaines des thérapies suivantes.

Lorsque la douleur et la perte de mobilité entraînées à la hanche ou au genou par l'arthrose ne peuvent être soulagées de tout autre façon, il peut être nécessaire de remplacer votre articulation à l'aide d'une chirurgie.

• Heureusement, les deux ou trois dernières décennies ont vu la science médicale effectuer de grands progrès en arthroplastie et la majorité des personnes souffrant de problèmes d'arthrite sévères peuvent espérer une amélioration spectaculaire de leur condition après une intervention chirurgicale.

Être en surpoids peut apporter un stress supplémentaire sur vos articulations: tout particulièrement sur vos hanches et vos genoux.

• Si vous êtes en surpoids et que vous souffrez de l'arthrose, perdre vos kilos en trop pourraient grandement aider à améliorer vos symptômes.

Appliquer de la chaleur pendant 20 minutes à l'aide d'une bouillotte, d'un coussin chauffant ou d'un bain chaud peut aider à soulager la douleur et la raideur.

• Pour des raisons inconnues, l'eau chaude semble constituer la plus grande source de soulagement.
• Des appareils de diathermie ou à ultrasons employés dans des procédures cliniques peuvent également appliquer une chaleur profonde ou pénétrante.
• Le froid est plus utile pour les articulations souffrant d'une inflammation aiguë - ce qui figure rarement parmi les problème de l'arthrose.

Les médecins avisaient autrefois leurs patients souffrant d'arthrose de ne pas faire d'exercice, croyant que cela pourrait endommager davantage leurs articulations. Mais les croyances actuelles classent l'exercice parmi les meilleurs traitements contre l'arthrose.

• Les exercices appropriés peuvent aider à soulager la douleur, améliorer la flexibilité et vous assister dans vos efforts de pertes de poids.
• En prime, l'exercice permet également de réduire le stress, le risque de maladie cardiaque, de diabète et de plusieurs types de cancer, ce qui améliorera votre santé dans l'ensemble.

Tel que l'affirme le Dr Joseph Buckwalter de l'Université de l'Iowa, "Les articulations ne sont pas comme les roulements de votre voiture, qui s'usent après un certain nombre de kilomètres. Le plus que vous les utilisez, le mieux vous vous porterez".

Une grande variété de médicaments, sans et avec prescription, peuvent aider à soulager les symptômes de l'arthrose.

Il existe plusieurs types injections qui pourront vous aider à relâcher ou autrement apaiser les articulations touchées par l'arthrite.

Si vous avez reçu un diagnostic d'arthrose, gardez ces quelques traitements en tête. Vous pourrez discuter avec votre médecin des traitements qui vous sont le plus adaptés.